vor der Geburt...

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind die ideale Gelegenheit für Dich, sich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby einzustimmen.

Du erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken und Verhaltensweisen, um die Geburt angstfrei und selbstbestimmt erleben zu können.

Außerdem bietet dieser Kurs Raum für praktische Übungen und den Austausch mit anderen werdenden Eltern.

Du kannst zwischen einem Kurs für Paare oder einem Kurs für Frauen mit Partnerabend wählen.

Ab dem 2. Kind bieten wir einen Kurs am Vormittag an.

Am sinnvollsten beginnst Du den Kurs etwa um die 28. Schwangerschaftswoche.

Geburtsvorbereitungkurs

Möchtest du in der Schwangerschaft dein Wohlbefinden steigern, deine Beweglichkeit erhalten bzw. erreichen und so Beschwerden vorbeugen bzw. verringern?

Dann hast du ab der 20. Schwangerschaftswoche beim offenen Bewegungskurs die Möglichkeit dazu.

Immer dienstags von 8.30 -9.30 Uhr treffen wir uns online.

Durch einen ganzheitlichen Bewegungsansatz wird deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit gestärkt. Außerdem wirst du Methoden zur Entspannung und Atemarbeit erlernen, die dir zu einem erleichterten Geburtserlebnis verhelfen können.

Bis zu deiner Geburt hast du die Möglichkeit in Bewegung zu bleiben.