Angebote Frauengesundheit
Begleitung für deinen Beckenboden
Melanie begleitet Frauen dabei, ihren Beckenboden (wieder) zu entdecken, zu verstehen und zu stärken. Vielleicht spürst du Veränderungen in deinem Körper, vielleicht möchtest du einfach wieder mehr Vertrauen und Kraft in deiner Mitte aufbauen. Du bist nicht allein – und es ist nie zu spät, gut für dich zu sorgen.
Was wir anbieten:
Individuelle Beckenbodenuntersuchung als Einzeltermin
In einem geschützten Raum nehme ich mir Zeit für dich. Wir schauen gemeinsam, wie es deinem Beckenboden geht – behutsam, respektvoll und ohne Druck. Du erhältst eine ehrliche Einschätzung und auf dich abgestimmte Empfehlungen, die dich respektvoll auf deinem Weg begleiten.
Regelmäßige Beckenbodenkurse
In meinen Kursen darfst du ganz du selbst sein. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung – zu deinem Körper, deinem Atem und deiner Kraft. In kleiner Gruppe lernst du sanfte, wirkungsvolle Übungen kennen, die dich im Alltag unterstützen und dir mehr Sicherheit geben.
Begleitung bei hormonellen Beschwerden
So viele Frauen leiden still. Ob junge Mädchen mit starkem PMS, Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oder Frauen in den Wechseljahren – hormonelle Beschwerden werden oft nicht ernst genommen. Oft wird ihnen nicht richtig zugehört, ihre Beschwerden werden abgetan oder als „normal“ hingestellt. Dabei ist nichts daran normal, sich im eigenen Körper fremd zu fühlen.
Ich bin Melanie – ausgebildet in der Hormonselbsthilfe und u.a. spezialisiert auf die Analyse von Hormonspeicheltests. Mit Zeit, Empathie und fachlichem Wissen begleite ich Frauen jeden Alters auf ihrem Weg zu einem besseren hormonellen Gleichgewicht.
Mein Angebot für dich:
Hormonspeicheltests & individuelle Auswertung
Durch eine einfache Speichelanalyse schauen wir uns gemeinsam deine hormonelle Situation an – sanft, ganzheitlich und auf Augenhöhe. Ich erkläre dir die Ergebnisse verständlich und ehrlich, damit du deine Symptome endlich besser einordnen kannst.
Individuelle Hormontherapie auf natürlicher Basis
Basierend auf deiner Lebenssituation, deinen Testergebnissen und deinen Bedürfnissen entwickle ich mit dir zusammen einen persönlichen Therapieplan. Dabei arbeite ich mit natürlichen Mitteln, Ernährung, Pflanzenkraft und kleinen Veränderungen im Alltag, die Großes bewirken können.
Ein Raum, in dem du dich gesehen fühlst
Ich höre zu. Ich nehme dich ernst. Du musst nichts beweisen – du darfst einfach da sein, mit allem, was dich bewegt.
Zyklus in Balance - Dein Rhythmus, deine Kraft
Lerne deinen Körper neu kennen. Spüre die Kraft deines Zyklus. Lebe im Einklang mit dir selbst.
In unserem hektischen Alltag verlieren wir oft den natürlichen Rhythmus unseres Körpers aus dem Blick. Dabei steckt im weiblichen Zyklus eine unglaubliche Quelle an Energie, Intuition und Kraft. In diesem Workshop bekommst du wertvolles Wissen, praktische Impulse und sanfte Bewegungen, um dich wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden.
Was dich erwartet:
Ein tiefer Einblick in die vier Phasen deines Zyklus und deren hormonelle Grundlagen
Ernährungstipps für jede Zyklusphase – im Alltag einfach umsetzbar
Yoga-Übungen abgestimmt auf deinen hormonellen Rhythmus
Achtsamkeitsimpulse & Raum für dich
Zeit zum Austausch mit anderen Frauen
