Kurse dich dich stärken
Vorbereiten, bewegen, und gemeinsam wachsen – in der Schwangerschaft, nach der Geburt und mit deinem Baby
Kurse dich dich stärken
Vorbereiten, bewegen, und gemeinsam wachsen – in der Schwangerschaft, nach der Geburt und mit deinem Baby
in der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitungskurse
Wissen, praktische Übungen, und Austausch für die Geburt und die Zeit danach
Stillvorbereitung
Stillen beginnt nicht erst nach der Geburt. Bereite dich schon in der Schwangerschaft darauf vor.
BeckenbodenDate für deine Schwangerschaft
Mit einer guten Wahrnehmung und Entpsannung in deine Geburt
baby.pflege.leicht
Erfahre alles über Wickeln, baden, tragen, schlafen… Für ein entspanntes erstes Lebensjahr
in Balance - Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Rückbildung
Mit sanfter Bewegung und Kräftigungsübungen stärkst du deinen Körper in der Schwangerschaft und nach der Geburt – in deinem Tempo.
Wohlfühlzeit - kleine Auszeit für deine Schwangerschaft
Entspannung nur für dich und diese Schwangerschaft
nach der Geburt
Rückbildungskurse
Stärke nach der Geburt deinen Beckenboden und deine Körpermitte mit Übungen, die du auch zu Hause gut in deinen Alltag einbauen kannst.
Babymassage
Lerne sanfte Massagegriffe kennen und genieße mit deinem Baby einen ruhigen Moment voller Nähe.
An den Familientisch
Erfahre, wie du Beikost einführst und wie der Einstieg mit Brei, Baby-led Weaning (BLW) oder einer Mischung aus beidem aussehen kann.